Zobacz koszyk „Tyr 1.0 + Głodne Dziki 4500 kcal” został dodany do koszyka.
OPIS
Czwarta odsłona planu z priorytetem na ramiona. 4 dni systemem upper/lower/upper/lower. Praca na dużej objętości z krótkimi przerwami oraz dodatkami EMOMów. Jeśli twoim celem jest hipertrofia bicepsów i tricepsów to ten plan jest dla Ciebie.