Ten plan jest dla starych wyjadaczy, zaprawionych w boju wojowników siłownianych, którzy nie boją się umrzeć na treningu.
Plan bazuje na niskiej objętości i wysokiej intensywności, oraz na schemacie upper/lower.
„Raz a porządnie” to chyba slogan, który najlepiej oddaje schemat pracy tym systemem 🙂 Twoim zadaniem jest wykonanie jednej, najcięższej serii (RM) oraz/lub wykonanie dodatkowej, submaksymalnej serii „back-off” z mniejszym ciężarem na tak zwaną „dobitkę”.
Odyn 2.0
Cel
Ramiona
Priorytet
Ogólnorozwojówka
Ilość dni treningowych
4
159.00zł
*Produkt cyfrowy nie podlega zwrotowi zgodnie z art. 38 ustawy o prawach konsumenta. Podejmując decyzję o zakupie podejmujesz ją świadomie.
Tylko zalogowani klienci, którzy kupili ten produkt mogą napisać opinię.
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.