Strength-SC

SERGIUSZ GRZEMNY & CLAUDIA GREŃ

STRENGTH-SC

SHOP

Jeśli chcesz być na bieżąco z nowinkami, zapisz się do naszego Newsletteru.



Uzupełnienie powyższego pola stanowi zgodę na otrzymywanie od shop.strength-sc.com z siedzibą w Zgorzelcu newslettera zawierającego treści informacyjnych, marketingowych dotyczących portalu shop.strength-sc.com. Zgodę można wycofać w każdym czasie. Wycofanie zgody nie ma wpływu na zgodność z prawem przetwarzania dokonanego przed jej wycofaniem.

Plan treningowy – Berserker

„Berserker” to plan treningowy pod przygotowanie motoryczne.

Jakie ?

Teoretycznie każde 🙂
Każdy zawodnik wyciągnie z niego sporo siły i mocy, niezależnie od
sportu, jednak najwięcej wyciągną zawodnicy sportów walki zarówno
chwytanych jak i uderzanych ze względu na specyficzny dobór
ćwiczeń.

Plan jest oparty o podstawy w budowaniu siły i mocy: metody
kontrastowe, praca na relatywnie niskiej objętości i wysokiej
intensywności oraz szeroko pojęty prehab czy ćwiczenia
uzupełniające.

Dzięki temu „Berserker” może przydać się każdemu kto chce podejśc
do swojego treningu w sposób atletyczny i trenować jak sportowiec.

200.00