Ten plan jest dla starych wyjadaczy, zaprawionych w boju wojowników siłownianych, którzy nie boją się umrzeć na treningu.
Plan bazuje na niskiej objętości i wysokiej intensywności, oraz na schemacie upper/lower.
„Raz a porządnie” to chyba slogan, który najlepiej oddaje schemat pracy tym systemem 🙂 Twoim zadaniem jest wykonanie jednej, najcięższej serii (RM) oraz/lub wykonanie dodatkowej, submaksymalnej serii „back-off” z mniejszym ciężarem na tak zwaną „dobitkę”.
Odyn 2.0
Cel: Hipertrofia
Priorytet: Łapy
Częstotliwość: 4x w tygodniu
129.00zł
Tylko zalogowani klienci, którzy kupili ten produkt mogą napisać opinię.
Podobne produkty
-
GLOW UP
199.00zł – 299.00zł Wybierz opcje Ten produkt ma wiele wariantów. Opcje można wybrać na stronie produktu
Grupowe prowadzenie treningowe online | lipiec -
-
-
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.