• 28 posiłków (4 posiłki dziennie: śniadanie, przekąska, obiad, kolacja)
• Śmiało zamieniaj posiłki z danego dnia, np. obiad na kolacje
• Wszystkie posiłki są szybkie i proste w przygotowaniu
• Produkty są łatwo dostępne i znajdziecie je w najbliższych sklepach spożywczych
• Każdy posiłek zawiera dokładną ilość kalorii oraz rozkład makroskładników (węglowodany, tłuszcze, białko)
• Ostatnia strona jadłospisu zawiera pełną listę zakupów, żeby zakupy były jeszcze szybsze i prostsze
• Dodatkowo z jadłospisem otrzymujesz poradnik jak sprawnie wymieniać produkty z jadłospisu, np. jeśli czegoś akurat Ci zabrakło w lodówce, na coś masz nietolerancje lub alergie
• pokarmowe, lub po prostu za czymś nie przepadasz

DŁODNE DZIKI:

• 28 posiłków (4 posiłki dziennie: śniadanie, przekąska, obiad, kolacja)
• Śmiało zamieniaj posiłki z danego dnia, np. obiad na kolacje
• Wszystkie posiłki są szybkie i proste w przygotowaniu
• Produkty są łatwo dostępne i znajdziecie je w najbliższych sklepach spożywczych
• Każdy posiłek zawiera dokładną ilość kalorii oraz rozkład makroskładników (węglowodany, tłuszcze, białko)
• Ostatnia strona jadłospisu zawiera pełną listę zakupów, żeby zakupy były jeszcze szybsze i prostsze
• Dodatkowo z jadłospisem otrzymujesz poradnik jak sprawnie wymieniać produkty z jadłospisu, np. jeśli czegoś akurat Ci zabrakło w lodówce, na coś masz nietolerancje lub alergie pokarmowe, lub po prostu za czymś nie przepadasz