Podstawy Pisania Planów SERIES: Praktyczne podejście do periodyzacji sprzężonej – Strength-SC

Strength-SC

Podstawy Pisania Planów SERIES: Praktyczne podejście do periodyzacji sprzężonej

Webinar Online

299.00

Kolejna odsłona „PPP Series”, w której tym razem na tapet weźmiemy słynną metodę sprzężoną!

System Conjugate, spopularyzowany przez Westside Barbell, to moim zdaniem jeden z bardziej elastycznych modeli w programowaniu.

Daje szerokie spektrum swobody i jest plastyczny, a co za tym idzie, jest stosunkowo prosty w obsłudze, jeśli poznasz kilka zasad, którymi warto się kierować.

Na webinarze poznasz standardową wersję z podziałem na dni Max i Dynamic Effort pod trójbój, wersję Condensed Conjugate pod sporty walki oraz pokażę Ci, jak sprawnie rozpisywać tę metodę pod praktycznie każdy inny sport.

Opinie

Na razie nie ma opinii o produkcie.

Tylko zalogowani klienci, którzy kupili ten produkt mogą napisać opinię.

Pomoc techniczna

( odpowiedź na wiadomość do 72 godzin )