Głodne sarny – 1800kcal
Prezentowany jadłospis składa się z 28 zróżnicowanych posiłków, które zadowolą zarówno miłośników słonych przekąsek, jak i łasuchów ceniących słodkie smaki. Zostały one tak skonstruowane, aby ich przygotowanie było proste i nie wymagało zaawansowanych umiejętności kulinarnych. Dzięki temu, nawet osoby niezaznajomione z tajnikami gotowania, mogą w krótkim czasie stworzyć smaczne i wartościowe danie. To idealne rozwiązanie dla tych, którzy chcą jeść zdrowo, nie tracąc przy tym zbyt wiele czasu w kuchni.
Autor: Claudia Gren
Program zawiera: Plik PDF
150.00zł
Brak w magazynie
CO I JAK
- 28 posiłków (4 posiłki dziennie: śniadanie, przekąska, obiad, kolacja)
- Śmiało zamieniaj posiłki z danego dnia, np. obiad na kolacje
- Wszystkie posiłki są szybkie i proste w przygotowaniu
- Produkty są łatwo dostępne i znajdziecie je w najbliższych sklepach spożywczych
- Każdy posiłek zawiera dokładną ilość kalorii oraz rozkład makroskładników (węglowodany, tłuszcze, białko)
- Ostatnia strona jadłospisu zawiera pełną listę zakupów, żeby zakupy były jeszcze szybsze i prostsze
- Dodatkowo z jadłospisem otrzymujesz poradnik jak sprawnie wymieniać produkty z jadłospisu, np. jeśli czegoś akurat Ci zabrakło w lodówce, na coś masz nietolerancje lub alergie
- pokarmowe, lub po prostu za czymś nie przepadasz