Data wysłania formularza |
Imię |
Nazwisko |
Waga |
Wiek |
Wzrost |
Poziom zaawansowania |
Uwagi i cele treningowe |
May 27, 2023 |
Anna |
Ratajczak |
70 |
40 |
176 |
Średnio-zaawansowany |
Wzmocnienie ciała, ujedrnienie, całego ciała, ćwicze siłowo 3 razy w tygodniu. |
May 27, 2023 |
Marcin |
Ratjczak |
93 |
41 |
96 |
Średnio-zaawansowany |
Rozbudowa obręczy barkowej po wypadku rowerowym. Plus all body. |
May 27, 2023 |
Karol |
Bugryn |
80 |
20 |
175 |
Średnio-zaawansowany |
W przeszłości uraz typu SLAP za małolata, ale wyciągnąłem się z tego.
Aktualnie to o czym rozmawialiśmy, niby tendinopatia, zaś na USG lekarz powiedział ze może i tak, ale wytłumaczył to ze nie zwracałby na to uwagi bo na badaniu obrazowym to nie jest jego zdaniem tendinopatia poslada.
Cel to dźwigać dalej. Trenuje teraz 3/4 razy w tygodniu sporty walki. Głównie MMA, ale z naciskiem na stójkę, chce dorzucić zapasy/bjj jeszcze typowo |
May 6, 2023 |
Jan |
Sękowski |
81 |
24 |
180 |
Średnio-zaawansowany |
Chciałbym dowiedzieć się czy przygotowujesz ludzi online pod CKB top team. Z poprzednim trenerem dojechaliśmy do pewnego etapu 2/5 testów i współpraca się rozjechała.
Aktualnie dwa miesiące temu pull up 40kg, press 32kg, TGU 40kg, Pistol 28kg, snatch test 80 rep 24kg 5min (najsłabszy bój) teraz pewnie trochę regres ;). Daj znać proszę czy jest takie prowadzenie możliwe i ile by kosztowało. Pozdrawiam |
April 6, 2023 |
Łukasz |
Kendra |
75 |
32 |
175 |
Średnio-zaawansowany |
Trenuje regularnie od ok 5 lat. Pierwsze 12msc były to grupowe zajęcia "ruchowe" 4-5x tydz, dużo moblitity, lokomocji, trochę kalisteniki i gimnastyki, taniec, joga medytacja. Póżniej 2 lata treningi indywidualny online głównie hand stand + siła i mobility, niestety ze względu na ciągły ból w lewym stawie krzyżowo-biodrowym promieniującym właściwie na całą lewą część ciała nie wiele udało się osiągnąć mimo regularnych 4-6 treningach tygodniowo. Ostatnie 2 lata stricte trening siłowy + spontaniczne aktywności. Wyniki nie są powalające, gdyż ból w biodrze, kolanie, barku i okolicach łopatki skutecznie mi utrudnia progres. Od 2 lat regularnie uczęszczam do różnych fizjo, aż w końcu trafiłem do Albera Żołądka i Karola Szapela z którymi szukamy przyczyny i jakiejś diagnozy. Szukam ogarniętego trenera który pomoże ogarnąć mi "problem/kontuzję" oraz load menaegment. Mam tendencje do ciśnięcia na każdym treningu, później odchorowywuje to w przerywanym śnie. Ostatnio odczuwam wypalenie treningowe, dlatego ostatnie 2 tygodnie trenuje nowym planem na RPE6-7, powoli jest lepiej zarówno ze snem jak i z bólem i zakresami ruchu. Z Karolem i Albertem widzę się 11.04 więc mam nadzieję, że dowiem się więcej. Poza tym choruję na łuszczycę co też ma wpływ na moją regeneracje i samopoczucie. Niemniej jestem zwarty i gotowy na współpracę. |
March 14, 2023 |
Oliwia |
Kosuń |
55 |
26 |
167 |
Średnio-zaawansowany |
Dzień dobry. Jestem nauczycielem jogi i trenerem fitness. Ze sportem jestem związana zawodowo i prywatnie. Na siłowni pare miesięcy stażu. Z wychudzonej wcześniej sylwetki teraz coś tam powstaje. Potrzebuje pana profesjonalnej pomocy w prowadzeniu. Cele treningowe: zwiększenie siły, podciągnie nachwytem, hand stand, przysiad jednonóż |
March 10, 2023 |
Bartosz |
Świnicki |
92 |
32 |
180 |
Początkujący |
To jest wiadomość testowa, usunę ją jak tylko pojawią się pierwsze wpisy. |