Strength-SC

GLOW UP

Grupowe prowadzenie treningowe online

by Claudia Greń

CENA: 199 PLN

Dostępność: 30 w magazynie

Start: 1 lipca

Zapisz się już teraz na kolejny miesiąc grupowego prowadzenia treningowego online!

Z nowym planem oficjalnie ruszamy od 1 lipca, więc wszystkie materiały będą gotowe do pobrania na twoim mailu 30go czerwca.

Zgarnij miejsce jako pierwsza z 30 osób w promo cenie 199zł. Potem kwota za prowadzenie wzrasta do 249zł!

INTRO

Glow Up to grupowe prowadzenie treningowe dla kobiet, które chcą ciężko trenować, zadbać o swoje zdrowie i wygladać jak prawdziwa sex bomba.

Prowadzenie zapewni Ci konkretny plan działania pod kątem treningowym, żywieniowym i mentalnym - co miesiąc!

WHAT'S IN IT FOR ME?

Czyli co zawiera grupowe prowadzenie treningowe

1. PLAN TRENINGOWY

A w nim same konkrety - 3 jednostki treningowe w tygodniu, 3 x Full Body Workout.

Co miesiąc dostajesz nowy, świeżutki plan treningowy, a w momencie kiedy kończysz aktualny plan, automatycznie dostajesz nowy na kolejne cztery tygodnie. Just perfect… ☁️

Plan zawiera zamienniki do poszczególnych ćwiczeń, więc zapewniam, że nie doszukasz się za lekkich bądź za ciężkich ćwiczeń. Są natomiast takie, które dobierasz indywidualnie pod swój poziom zaawansowania i sprzęt którym dysponujesz.

Co więcej - do każdego ćwiczenia w planie są filmiki instruktażowe oraz moje pro tipy.

2. PRYWATNA GRUPA WSPARCIA

Czyli nasz prywatny, przytulny kącik online w którym znajdziesz przede wszystkim elementy merytoryczne, monitorowanie progresu, przepisy, wzajemną motywację i babskie ploty.

Jest to zamknięte i luźne miejsce, gdzie będziesz miała ze mną regularny kontakt.

Dodatkowo możesz zadawać pytania odnośnie wszystkiego co oferuje prowadzenie: trening, ćwiczenia, żywienie, liczenie kalorii, progres, waga i wiele więcej.

Bez taboo, oceniania czy głupich pytań <3

3. ŻYWIENIE / INDYWIDUALNE WYLICZENIE BILANSU KALORYCZNEGO

W prywatnej grupie wsparcia znajdziesz również sporo przykładowych posiłków i przepisów. Jeśli brakuje Ci kuchennych inspiracji, nie wiesz co jeść i jak komponować posiłki bez odmawiania słodkości i jedzenia na mieście, to ta grupa jest dla Ciebie!

Pomogę Ci też wyliczyć indywidualne zapotrzebowanie kaloryczne, bez względu na to czy planujesz redukcję czy surplus kaloryczny.

Dodatkowo otrzymasz ode mnie poradnik, z którym bez problemu możesz zamieniać produkty w przepisach jeśli czegoś nie lubisz, masz nietolerancje / alergie pokarmowe lub akurat zabrakło czegoś w lodówce ;)

FAQ

Ile wynosi koszt grupowego prowadzenia?
199zł za każdy miesiąc współpracy.

Kiedy można się zapisać na prowadzenie?
Co 4 tygodnie, więc radzę zaklepać sobie miejsce jeśli nie chcesz czekać miesiąc na kolejne zapisy.

Ile treningów w tygodniu zawiera plan i na jakie partie ciała jest rozpisany?
3 treningi w tygodniu, wszystkie Full Body Workouts. Brzuch też będzie robiony, nie martw się :)

Czy można zrezygnować z prowadzenia?
Zobacz ile mam w łapie i przemyśl to jeszcze raz. A tak na serio - można, w każdej chwili.

Pomoc techniczna

( odpowiedź na wiadomość do 72 godzin )